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戒烟日志

烟龄:20多年,戒过一次,戒了大概半年,但因体重飙太多,重新抽了。
这次重新开始戒烟的目标是:戒烟后还要控制体重,前期目标:21天,中期目标:66天,最终目标:不再抽烟!戒烟始于日期:2026年9月8日。

I’m gonna quit smoking. Wish me luck!

9-8,第0天,傍晚开始,停止抽烟,在深夜咳嗽醒了,当天的睡眠不好。
9-9,第1天,早上起来,抽烟欲望暂时不大,可能暂时没什么令人亢奋的事,先喝多点水先。
9-10,

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